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张亮直播间的高油酸花生油,究竟爆出了国人餐桌上的什么健康秘密?

中国网 佚名

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  中国,拥有世界上最富有戏剧性的味觉景观,从鲜香麻辣的川味,到细腻甜美的沪味,醇厚的鲁味虽然国人舌尖上的味道变化万千,但想要料理出健康中国味,一定少不了这样东西食用油!
  食用油,是国人一日三餐绝对离不开的东西,它不仅仅能帮助国人烹调出中餐特有的形色香味,更是国人每日所必须的营养物质的搬运工。但你有没有想过,中国人餐桌上的食用油里究竟藏着什么秘密,能让它对国人的健康生活如此重要?
  一场直播,揭露食用油背后的高油酸秘密
  关于食用油,做得一手健康美味的暖男主厨张亮最有发言权,2017年9月12日,张亮走出《中餐厅》来到了《张亮品质生活美食会》,在直播过程中,他不仅亲自下厨,还爆料出了自己家的选油小秘密:为了家人,孩子和朋友的身体健康,我做菜一般都选油酸高的高品质好油那么,张亮口中的油酸究竟指的是什么,它究竟有着何种功效呢?
  

  食用油健康与否,凭什么要靠油酸含量来决定?
  油酸,也称之为单不饱合脂肪酸,多存在于植物体内,也是人体脂肪组织中最丰富的脂肪酸,被营养学界称为安全脂肪酸。之所以食用油健康与否要由油酸含量的多少来决定,主要由于以下几个原因:
  

  首先,油酸是一种高智商的营养物质,它可以有选择地降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇的含量,并保持高密度脂蛋白胆固醇的平衡。因此油酸具有降低高血脂症患者血脂水平以及预防心血管疾病的作用。
  其次,油酸抗氧化能力非常强悍,因为油酸属于单不饱和脂肪酸,只含有一个双键,因此油酸的性质非常稳定,难以被氧化,无需氢化也可以长久保存,高油酸食用油从生产到销售的液状稳定性好,可以延长油的保质期。而且,正是因为油酸抗氧化能力强悍,它还有抗衰老的美容奇效。
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